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第44章 赛后加练,马龙的重视

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问,科比凌晨四点练球只是个例,而不是日常习惯。

不过,球迷听到这样的传闻,就会下意识认为科比每天都这么努力。

杜恩如今的营销方案,也是为了让球迷产生类似的误会。

杜恩不是每次比赛打完,都要练那么多次的投篮。

要知道,人毕竟不是机器,投篮需要动用大量的肌肉,而不断重复进行机械运动,必然会导致相关部位的肌肉产生大量乳酸。

运动员想要保持竞技状态,消除乳酸是重中之重。

所以说,参加完比赛,消除乳酸还来不及呢?怎么可能还赛后大量加训,自己给自己找不自在呢?

就比如说这一次,投进600个球,乍眼一看,这数量好像也不算太多。

可是仔细一算,连续投600球,越到后面因为肌肉酸痛,投篮速度就越慢。

总的来说,平均投篮频率差不多是五六秒一个,也就是说要花费一个小时的时间。

如果一百个一组,那么五六分钟就能做完一组。

可是每次中间都需要休息个十几分钟,等做完六组,那都是两个小时以后的事情了。

如果不是为了营销,为了增加商业价值,杜恩甚至不愿意留下来做做样子。

当然了,杜恩弄虚作假,却也不完全是假的。

跟其他人反复剪映不同,杜恩选择实拍加剪辑。

本来杜恩的每日训练安排中就会有投篮训练,杜恩大可以明天、后天补拍一些素材。

反正,湖人没那么快返回洛杉矶,杜恩有时间将剩下的镜头都拍完。

十几分钟过后,休息好的杜恩再度回到球场上,继续补拍了其他四个点的跑位和前几次投篮的连贯动作。

做完了“600个”赛后投篮加练,杜恩这才返回更衣室洗了个冷水澡,然后又在工作人员的监护下,泡了十几分钟的冰水浴。

又过了半个小时,杜恩的身体恢复后,这才动身前往酒店。

等到杜恩回到房间后,杜恩的私人理疗师已经在房间里准备继续,立刻开始为杜恩提供按摩、刮痧、拔罐服务……

按摩、刮痧、拔罐都有助于身体排酸、排毒。

这年头筋膜复健类的保健技术还不成熟,既然筋膜刀筋膜枪还用不上,那就还得看咱们老中医的保健手段。

没有男人能够拒绝大保健,经过全套疗程,一个多小时的痛苦并快乐着,杜恩很快舒坦的趴在床上昏昏沉沉睡了过


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