将本站设为首页
收藏笔迹官网,记住:www.bjqige.net
账号:
密码:

笔迹中文:看啥都有、更新最快

笔迹中文:www.bjqige.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:笔迹中文 -> 从陪练到巨星 -> 46.目标更新,剑指第一!

46.目标更新,剑指第一!

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

能力已经到了良好上游级别,且这一招是他自个儿开发的,前天系统提示完成技术开发后,他立马试了一下,一发入魂。

所以他现在要训练接球转身投篮,直接就是145%的效率!

“姓名:李敖,英文名:雷欧。

年龄:18岁(1981年8月1日)。

身高:200公分,臂展:215公分。

体重:92公斤。

综合评价:66。

身体素质:速度89(爆发加速82),力量89(爆发力86),弹跳77(弹速80),柔韧性92,体力89……

基本功:三分—(未达到基础水平),中投77,上篮87,勾手—……,控球69,传球73,撤步75,横移77,绕前79,转身61……

技术:勾手—,接球转身投篮62……”

终于有两个技术了!

李敖感觉太不容易了。

虽然一个还没到及格线,一个也刚过及格线,但这是一个好的开始!

传球、撤步、横移、绕前等基本功也都有提升,中投也顺利的到达了77的目标水平。

进步最大的,是上篮,以前是纯靠身高臂展体重欺负小后卫,没什么技术可言,现在至少有一个进攻手段。

最惊喜的,是起步和爆发力的提升!

教练组在回归后,给他安排了力量训练+营养餐,尝试性的让他提升体重,以期在不影响速度灵活性的基础上,进一步加强他的对抗能力。

这次尝试成功了!

接近5磅的体重提升,和适当的力量训练,让他的起步和爆发力都得到了一定增强。

有了加点,他都忘了他才18岁,身体素质还有可挖掘的空间这件事了。

也和他加入校队前就长期健身也有关,那时候的健身强度虽不是特别大,但也不算低,长期坚持着,已经将身体素质开发得七七八八了,如果没得到系统加点,想要提升,也得这样进行专业的力量训练才行。

之前他好奇加点是先透支身体原本的天赋,再继续拔高;还是拔高并不影响原本的天赋。

目前看,应该是后者。

不过还不确定,因为提升幅度不大,不知道是不是只是因为体重增加、肌肉增强榨出了一丝天赋,但以后可以继续尝试。

凯文-亨德森说了,教练组推测他体重还有可以提升的空间。

反正试一试又不是什么大


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《从陪练到巨星》的书友还喜欢看

百鬼末世:我成了最强御鬼师
作者:彝人烟火
简介: 【足量100种鬼、共700种形态】【无尽空间+鬼宠进化+每天三更】传说世间有100种...
更新时间:2025-02-11 09:00:18
最新章节:第1005章 锻造困龙钉
美漫地狱之主
作者:范氏之魂
简介: 穿越美漫世界,变成一位地狱领主,千辛万苦进入地球后,他只有两个目标,一是享受人生,二...
更新时间:2025-02-11 09:00:00
最新章节:第二千九百二十四章 处置
骑士王传说之幻刃圆舞曲
作者:旧烛残枫
简介: 这不是一部英雄史诗,也不是慷慨激昂的人类赞歌,这只是一位平凡的少女观遍奇幻异世的人生...
更新时间:2025-02-11 08:00:00
最新章节:第八百一十章.天梯试炼
诸天之百味人生
作者:闭口禅
简介: 一场意外让华十二获得系统,让他能够穿越诸天,畅游无限位面,体验一段段多彩人生。
更新时间:2025-02-11 09:06:00
最新章节:第一千一百二十二章 新世界,替代陈屿,我不背锅!(求全订!)
烈火南明二十年
作者:青弋渔夫
简介: 崇祯十五年,大明内外交困,辽东尽失,边军尽没,中原大地,大顺大西攻城掠地,亿万民众挣...
更新时间:2025-02-11 08:24:00
最新章节:第500章 朕不明白上
无限超进化
作者:世纪阳光
简介: 穿越废土末日,觉醒可以让万物进化的能力,牧良认为这很刑,日子越来越有判头了。
更新时间:2025-02-11 08:25:19
最新章节:第四百四十四章:故伎重演