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第六百四十七章 文乐渝:我明明已经改了

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疼?难道你也想染上腰疼病吗?你是跟我练,你到底听谁的?”

“.”

“噢~”

李野这话说的很严厉,文乐渝噘着嘴,脚尖在地上使劲拧了好几圈,才不太服气的“噢”了一声,屈服在李野的高压之下。

其实李野真不是随口乱说,德国科研人员早就得出结论,人体的最佳训练恢复期是36小时,所以一天两练刚好可以避免损伤。

很多优秀的运动员到老了一身伤病,其实就是运动过量。

虽然文乐渝跟着李野练拼刺,更多的是“玩”,练也就一两个小时,

但是李野观察的很仔细,如果练的再多了,会导致文乐渝练出强烈的肌肉感,皮下脂肪都给练没了,晚上在未名湖畔遛弯,一搭手搂到腰上,摸到的就是肌肉。

这怎么能行?看着好看就是好吗?

过量运动对人体的损害,对男性手感福利的影响,是非常之大的。

别看有人喜欢跳拉丁的老师,那小腿儿扭来扭去ONE字马,看起来老带劲了,但她脚上的老茧多厚你知道吗?长腿一绷硬邦邦你乐意吗?

有所得必有所失,健康是一种平衡,

就像现在的文乐渝,按照李野的调教适量运动、营养均衡,然后她的气血非常充足,皮肤白里透红水润光滑,身体含脂率平衡到了李野最满意的程度,

所以李野绝对不允许她再随意的破坏,绝对不行。

“走了走了,我饿了,前面有家西餐厅,我们快过去喂五脏庙吧!”

傅依若看到嫂子受囧,赶忙发话打圆场。

但是李野却道:“到了唐人街吃什么西餐?吃火锅!”

“.”

傅依若看着一马当先的哥哥,忍不住跟文乐渝嘀咕:“嫂子,我哥吃枪药了吗?”

文乐渝撇撇嘴,道:“嘁~,花言巧语被我戳破了而已。”

“.”

傅依若尴尬的道:“不会的,我哥多实在的人啊!”

文乐渝却笑着道:“没事儿的,反正你哥只对我一个人花言巧语,我特喜欢听!嘻嘻嘻嘻~”

傅依若:“.”



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