时间的睡眠甚至没有达到过深度睡眠状态，无法进入深睡阶段的第3至第4期。而通常情况下，我们所认为的梦游症，是要到这个深度睡眠的阶段才会产生。”
赵文博对梦游症也有过一定了解，知道梦游必须在深度睡眠时才会发生，而且通常在梦游的情况下很难叫醒对方。
在这里有一个误区，认为不能在一个人梦游时叫醒他，否则会使得对方立刻疯掉或者被吓死，其实这基本是不可能发生的。
被叫醒的梦游者最多会出现短暂的迷糊或者定向力不清的障碍，但随着意识清醒会很快恢复过来。
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